近日，公寓服务中心在校本部及下沙校区开展了心理课—情绪管理。本次活动共有近50名同学参加。课堂上，李老师先为同学们讲解了情绪的ABC理论，之后现场组织同学们小组讨论。另外，李老师还带大家体验注意转移法、适度宣泄法、呼吸调节法、身体着陆技术、冥想放松法、渐进式肌肉放松法六种情绪调节方法。来自材化学院21级的胡同学说：“经过这堂课，我开始反思自己平时看问题是否有些偏激了，很多事如果换一种看法或许也没有那么糟糕。”来自医学院22级的王同学说：“这些情绪的调节方法很有用，真的可以平静下来，再加上ABC理论，有时候换一个角度海阔天空。”